Strukturierte therapeutische Arbeit im Gruppensetting
Viele psychische Belastungen lassen sich gut in einem klar strukturierten Gruppensetting bearbeiten. Gruppen bieten einen geschützten Rahmen, ermöglichen Austausch und eröffnen neue Perspektiven durch die Erfahrungen anderer Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Ich arbeite überwiegend mit manualorientierten, zeitlich begrenzten Gruppenformaten. Der Fokus liegt auf klarer Struktur, nachvollziehbaren Inhalten und konkreten Veränderungsschritten.
Gruppentherapie ersetzt keine individuelle Behandlung traumatischer Erfahrungen, kann jedoch bei vielen anderen Themen sehr wirksam sein.
Therapie-Start in der Gruppe
Vier Termine zum Kennenlernen
Für Patientinnen und Patienten, die das Gruppensetting zunächst erproben möchten, biete ich einen kompakten „Therapie-Start in der Gruppe“ an.
Dieses Einstiegsformat umfasst vier Sitzungen à 100 Minuten und ermöglicht:
- das Gruppensetting kennenzulernen
- eigene Themen zu reflektieren
- erste therapeutische Impulse mitzunehmen
- zu prüfen, ob eine weiterführende Behandlung sinnvoll ist
Der Rahmen ist zeitlich klar begrenzt und bietet einen überschaubaren Einstieg ohne langfristige Verpflichtung.
Dieses Format entspricht der gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung im Rahmen der gesetzlichen Krankenversicherung.
Thematische Schwerpunkte
ADHS im Erwachsenenalter
- Struktur- und Selbstorganisationshilfen
- Emotionsregulation
- Umgang mit Prokrastination
- Selbstwert und soziale Dynamiken
Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit diagnostiziertem ADHS oder entsprechender Symptomatik.
Emotionsregulation (z. B. Unified Protocol)
- Umgang mit intensiven Gefühlen
- Reduktion von Vermeidungsverhalten
- Aufbau emotionaler Flexibilität
- Verständnis emotionaler Prozesse
Die Gruppe eignet sich bei Angststörungen, depressiven Beschwerden und anderen emotionalen Belastungen.
Ablauf und Rahmen
- 100 Minuten pro Sitzung
- klare Struktur und thematische Fokussierung
- verbindliche Teilnahme während der jeweiligen Modulphase
- geschützter therapeutischer Rahmen
Die Entscheidung für eine weiterführende Gruppentherapie erfolgt nach individueller diagnostischer Einschätzung.
Organisatorisches
Die Teilnahme an Gruppen erfolgt nach vorheriger Indikationsstellung.
Voraussetzung ist ein persönliches Vorgespräch.